Formation professionnelle courte

Outils de prévention et de gestion de stress pour soi et pour les élèves

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Clémence RIVOAL
Apprendre à gérer notre stress est capital pour notre bien-être personnel et pour notre efficacité professionnelle, aider les élèves à gérer leur propre stress c’est leur permettre d’être plus serein et plus efficace dans les apprentissages.

Durée

12 Heures

Modalité

En présentiel

Lieu de la formation

Paris

Langues d’enseignement

Français

Voie d’accès

Formation professionnelle

Responsable de la formation

VALERIE DENIS DELOBEL

Effectifs

De 10 à 20 participants

Programme

Objectifs de la formation

"• Comprendre le stress et son rôle dans la vie
• Identifier les différentes facettes du stress
• Comprendre les situations qui déclenchent le stress pour nous et pour les élèves
• Pratiquer pour soi et proposer aux élèves des techniques et outils de gestion de stress
• Renforcer la confiance en soi"

Contenu et programme

"Les mécanismes du stress – circuit court et circuit long
Le système parasympathique
Les techniques respiratoires pour gérer le stress
Le triangle de Beck
Les outils de gestion de stress :
Par la pensée – outil moyens exigences, le recadrage émotionnel, la confiance en soi
Par les comportements – techniques dynamique de relaxation, visualisation…
Par les ressentis – induire des émotions agréables "

Méthodes pédagogiques

  • Travaux en sous-groupes, échanges entre pairs
  • Travaux personnels
  • Etude de cas

Modalités d'évaluation

  • Partage en plénière
  • Mise en situation
  • Transfert en contexte

Domaines de formation

  • Pédagogie, enseignement, formation

Spécialités de formation

  • Enseignement, formation
  • Climat scolaire

Intervenant(s)

  • JACQUELINE SPENCER
    Enseignante FLE, formatrice, coach

Spécificités

Cible spécifique

"Enseignants et cadres éducatifs (tous niveaux), infirmiers scolaires
Personnel OGEC"

Domaines d'expertises ICP

  • Éducation / Pédagogie

Inscriptions et Tarifs

Période et/ou date limite d'inscription

Du 15/06/2023 au 31/08/2024

Modalités d'admission

  • Aucune

Coût de la formation

Formation entièrement prise en charge par Formiris pour les enseignants sous contrat avec l'état, financement pédagogique forfaitaire de 1200 euros par journée de formation pour un groupe de 10 à 25 enseignants

Prix par stagiaire hors Formiris : 180 euros la journée de formation.

Financement

  • Formiris
  • Entreprise
  • Fonds personnels

Lieu

Faculté d’Education et de Formation - 74 rue de Vaugirard - 75006 Paris 6e Arrondissement

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